Goji marjad 100g – Aitavad säilitada tervist ja noorust

Hiinlased nimetavad goji marju õnne marjadeks või punaseks teemandiks, viidates nende erilisele väärtusele tervise ja nooruse säilitamisel. Kogu maailmas müüakse neid kuivatatud kujul ja nad meenutavad rosinaid. Goji marjad aitavad pikendada noorust, kuna need sisaldavad B-vitamiine, mis tagavad naharakkude kiire uuenemise, ja zeaksantiini, mis on silmade võrkkestale vajalik antioksüdant.
Goji marjad on kasulikud ka diabeetikutele, kuna aitavad vältida vere glükoosisisaldusega seotud probleeme. Seda peaksid kasutama ka taimetoitlased, kuna on selliste mikroelementide ( raud, kaltsium, fosfor, tsink) allikas, mida tavaliselt saadakse loomsetest toiduainetest.
Goji marju mainitakse sageli kaalulanguse kontekstis. Kui olete dieedil, mis eeldab terve rühma toitainete (rasvad, süsivesikud jne) piiramist, siis on goji-marjad suurepäraseks asendajaks, korvates kõiki puuduvaid kasulikke toitaineid. Samal põhjusel tõuseb märkimisväärselt energia tase, mida tuleb kuidagi kulutada – miks mitte intensiivseks treeninguks? Goji marjad kustutavad nälga, tekitades täiskõhutunde.