Пяточная шпора. Простой и эффективный народный способ лечения пяточной шпоры.

Я слышала о похожем способе лечения пяточной шпоры от своего знакомого целителя. Способ очень простой и необычайно эффективный. Я почувствовала заметное облегчение уже спустя первую неделю после начала процедур. Боль значительно утихла и теперь я снова могу ходить как нормальный человек! Самое главное в этом способе - это регулярность занятий и комплексный подход. Делайте все как сказано в инструкции и результат не заставит себя ждать!

Külli Tamm, Rakvere

НЕМНОГО ТЕОРИИ: ЧТО ТАКОЕ ПЯТОЧНАЯ ШПОРА?

Пяточная шпора — это народное название плантарного фасциита. Обычная причина плантарного фасциита – укорочение или контрактура икроножных мышц и подошвенной фасции. Факторами риска заболевания являются малоподвижный образ жизни, лишний вес, очень высокий или низкий свод стопы и постоянное ношение обуви на высоком каблуке. Заболевание характерно для бегунов и танцоров, а также для людей, работа которых связана с длительным пребыванием в положении стоя или с длительной ходьбой по твердой поверхности.

В связи с постоянной нагрузкой возможны микронадрывы фасции, которые в норме восстанавливаются самостоятельно. Однако в некоторых случаях постоянная микротравматизация может послужить причиной хронического асептического воспаления с болевым синдромом. На фоне плантарного фасциита, в качестве компенсаторной реакции, возможно образование краевых костных разрастаний, получивших название «пяточная шпора».

Пяточной шпорой преимущественно страдают люди старше 40 лет, причём больше к этому заболеванию предрасположены женщины.

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ СПОСОБА

Эффективность предлагаемого метода заключается в комплексном подходе и воздействии на проблему разными способами, усиливающими влияние друг друга. Вся процедура занимает около 30 минут. Выполнять ее нужно ежедневно перед сном. Заметные результаты можно увидеть уже спустя первую неделю после начала комплекса.

Коротко можно выделить 5 этапов:

1. Разогревание фасции, связок и сухожилий с помощью массажа;
2. Распаривание и устранение воспалений с помощью раствора солей с эфирными маслами;
3. Надавливание на распаренную пятку с целью загнуть шип;
4. Увлажнение и пропитка пяток животным жиром;
5. Ежедневная защита пяток от ударов и новых микротравм.

Самомассаж используется для снятия боли и укрепления связок ступней. Регулярный массаж позволяет улучшить кровообращение, снять усталость ног, убрать отеки. При воздействии на точки стопы происходит освобождение нервных окончаний, сдавленных наростом и уменьшение болевых ощущений.

Для самомассажа можно раскатывать обычную стекляную бутылку, но мы рекомендуем использовать для этого специальный березовый массажер. Береза является своеобразным энергетическим фильтром для человеческого организма, а специальные заостренные наконечники стимулируют биологически активные точки, расположенные на ступнях. Массаж при пяточной шпоре с помощью такого массажера помогает укрепить фасции, связки и сухожилия ступней. Это приводит не только к снятию боли, но и препятствует росту шипа. Массаж должен длиться 3-5 минут.

3-5 минут;
Снижает боль и укрепляет фасции, связки и сухожилия ступней;
Освобождает нервные окончания, сдавленные наростом;
Препятствует росту шипа;

Looduspood рекомендует

Далее следует поместить ноги в теплый раствор на основе гималайской соли для ванн. Прогревание окажет размягчающее действие на шпору. Теплые растворы на основе гималайской соли также способствуют очищению мягких тканей от кальциевых отложений. Гималайская соль позволяет также устранить воспаление вокруг трещин и острую боль.

Для приготовления рабочей жидкости потребуется развести 50г соли с 3 литрами максимально терпимой горячей воды. Ноги нужно парить в течение 15-20 минут.

Для лучшего эффекта мы рекомендуем использовать гималайскую соль с добавками эфирных масел чайного дерева и примулы вечерней. Эти продукты содержат натуральные антиоксиданты и полифенолы, которые действуют как защитные соединения и могут помочь снизить уровень воспаления.

Looduspood рекомендует

После того, как вы распарите свои ноги, следует встать на больную пятку, максимально надавливая на нее. В таком положении нужно оставаться до полного остывания стопы (около 15 минут).

Цель у данного метода — загнуть вырост, чтобы он принял менее травмирующее положение. Неприятный шип загибается к кости и становится меньше.

Важно: ноги должны быть действительно распаренными, сразу же из таза с теплой водой.

Данные процедуры лучше всего проводить перед сном, для того чтобы на ночь можно было сделать питательный компресс на распаренную кожу. Рекомендуется делать компресс из животного жира или масла.

Мы рекомендуем использовать для этого крем на основе козьего масла. Данный крем оказывает бактерицидное, противовоспалительное и антиоксидантное действие. Вещества, которые находятся в этом уникальном продукте, очищают раны, вытягивают гной, снимают воспаления и способствуют заживлению. Козы отличаются очень высоким иммунитетом, ибо их молоко насыщено регенерирующими и иммуностимулирующими веществами.

Для приготовления компресса нужно пропитать кремом кусочек марли, затем приложить к больной пятке, зафиксировать бинтом, пищевой пленкой. Дополнительно надевается носок. Компресс оставляют на всю ночь.

Looduspood рекомендует

Описанный выше народный способ лечения пяточной шпоры очень эффективен и имеет много положительных отзывов на форумах о здоровье.

Однако больному все равно нужно следить за тем, во что обувать свои ноги, подбирая качественную обувь с мягкой стелькой и толстой подошвой, а также используя ортопедические приспособления, например специальные подпяточники.

Регулярное ношение подпяточников позволяет не только сократить процесс лечения фасциита, но и поможет предотвратить деформации походки и стоп, с которыми часто сталкиваются люди при наличии пяточной шпоры.

Принцип действия подпяточников следующий: они приподнимают и амортизируют пятку, придавая ей анатомическое положение. Пятка со шпорой испытывает минимальные нагрузки при ходьбе, что приводит к снижению болевого синдрома и уменьшению воспаления.