Tasuta tarne pakiautomaati
tellimustele alates 59€!

HALLUX VALGUS. Простой и эффективный комплексный способ лечения косточки на ноге.

Огромное спасибо за ваш простой и доступный комплекс упражнений для большого пальца ноги и косточки. Совсем убрать косточку не получилось, но значительно улучшить состояние удалось.

Liis Täht, Pärnu

НЕМНОГО ТЕОРИИ: ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ HALLUX VALGUS?​

Вальгусная деформация первого пальца (Hallux Valgus) обусловлена длительным нарушением биомеханики первого плюснефалангового сустава, которое может быть связано c:
  • Поперечным плоскостопием;
  • Слабостью связочного аппарата;
  • Ношением неудобной обуви;
Перечисленные выше 3 пункта являются причинами возникновения Hallux Valgus в 90% случаев. Поэтому комплексное решение данных проблем позволит полностью вылечить легкую форму болезни и остановить деформацию стопы в более тяжелых случаях.

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ СПОСОБА​

Эффективность предлагаемого метода заключается в комплексном подходе и воздействии на проблему разными способами, усиливающими влияние друг друга. Вся процедура занимает около 20 минут. Выполнять ее нужно ежедневно перед сном. Заметные результаты можно увидеть уже спустя 10 дней после начала комплекса.
Коротко можно выделить 5 этапов:
1. Укрепляем связочный аппарат специальными упражнениями.
2. Делаем специальный массаж, во время которого пальцы и стопы расслабляются и возвращаются в свое первоначальное положение.
3. Снимаем усталость ног соляными ваннами с эфирными маслами.
4. Фиксируем косточку на ноге специальными накладками и не даем ей расти дальше.
5. Устраняем развитие поперечного плоскостопия подбором правильной обуви и стелек.

Первый шаг.

Укрепляем связочный аппарат специальными упражнениями.

Упражнение А: Медленное разведение. Сомкните стопы. Оставляя пятки соединенными, медленно разведите передние части стоп в стороны. Зафиксируйте ноги в таком положении на несколько секунд, а затем так же медленно вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 серии по 12 раз. В качестве сопротивления используйте резинку или специальный тренажер.
Упражнение B: Поочередное поднятие «носков». Сомкните стопы. Большой палец одной ноги поднимите вверх, не отрывая пятку от пола. Вторая стопа остается неподвижна. Задержите поднятую ногу на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Выполните 3 серии по 12 раз на каждую ногу. В качестве сопротивления используйте резинку или специальный тренажер.
Упражнение C: Поднимаем предметы. Разложите на полу небольшие предметы. Это могут быть шарики скомканной бумаги, катушки ниток или стекляные шарики. Пробуем поднять их с помощи пальцев ног и переложить в стакан. Со временем можете усложнить упражнение и брать более скользкие, узкие или мелкие предметы – например, пуговицы. Разбросайте 20 предметов и соберите их.
  • Укрепляет мышцы, связки и сухожилия ступней, придает сил держать ступни в правильном положении;
  • 5-7 минут в день;

Looduspood рекомендует

Второй шаг.

Делаем специальный массаж, во время которого пальцы и стопы расслабляются и возвращаются в свое первоначальное положение.

Самомассаж используется для расслабления и укрепления связок ступней и пальцев ног. Регулярный массаж позволяет улучшить кровообращение, снять усталость ног, убрать отеки. При воздействии на точки стопы происходит освобождение нервных окончаний, пальцы и стопы расслабляются и возвращаются в свое первоначальное здровое положение.
Для самомассажа можно раскатывать обычный тенисный мяч, но мы рекомендуем использовать для этого специальный массажный мячик-ежик. Специально запроектированные шипы улучшают кровоснабжение, уменьшая напряжение мышц, и стимулируют чуствительные рецепторы, являясь превосходной акупрессурой. Массаж должен длиться 3-5 минут на каждую ногу.
  • Способствует расслаблению пальцев и возвращению их в первоначальное здоровое положение;
  • Снижает боль и укрепляет фасции, связки и сухожилия ступней;
  • 3-5 минут на каждую ногу;

Looduspood рекомендует

Третий шаг.

Снимаем усталость ног ваннами с гималайской солью и эфирными маслами.

Далее следует поместить ноги в теплый раствор на основе гималайской соли для ванн. Прогревание окажет размягчающее действие на косточку.  Теплые растворы на основе гималайской соли также способствуют очищению мягких тканей от кальциевых отложений. Гималайская соль позволяет также устранить воспаление вокруг трещин и острую боль.
Для лучшего эффекта мы рекомендуем использовать гималайскую соль с добавками эфирных масел герани, ромашки и грейпфрута. Эти продукты содержат натуральные антиоксиданты и полифенолы, которые восстанавливают поврежденную кожу и снимают воспаления.
Для приготовления рабочей жидкости потребуется развести 50г соли с 3 литрами теплой воды. Ноги нужно парить в течение 10-15 минут.
  • Снижает припухлость и боль в воспаленных суставах, облегчает их подвижность;
  • Оказывает размягчающее действие на косточку;
  • 10-15 минут;

Четвертый шаг.

Фиксируем косточку на ноге специальными накладками и не даем ей расти дальше.

Специальные накладки отводят большой палец кнутри, возвращая его в правильное положение. Они способствуют восстановлению нормальной работы мышц стопы и уменьшают болевой синдром, связанный с деформацией большого пальца. Замедляют или полностью останавливают прогрессирование деформации.
Дневные накладки сделаны из силикона, их можно носить со свободной обувью в течение дня. Они также помогают смягчить зону, где натирается косточка.
Ночные фиксаторы более жесткие, их нужно надевать во время сна или спокойного отдыха. Они оказывают большее влияние на исправление косточки, но их нельзя носить с обувью.
  • Отводят большой палец кнутри, возвращая его в правильное положение;
  • Способствуют восстановлению нормальной работы мышц стопы;
  • Замедляют или полностью останавливают прогрессирование деформации;

Looduspood рекомендует

Пятый шаг.

Устраняем развитие поперечного плоскостопия подбором правильной обуви и стелек.

Неправильная обувь – одна из основных причин развития поперечного плоскостопия, а следовательно и деформации большого пальца. Поэтому очень важно выбрать правильную обувь.
Обувь при вальгусной деформации стопы должна быть сделана из качественных, «дышащих» и гипоаллергенных материалов. Подошва должна быть высотой до 3 см, гибкая, но достаточно жесткая, это необходимо для поддержания в тонусе мышечного аппарата стопы. Важно, чтобы носок обуви был достаточно широк и не сдавливал пальцы, а задник надежно фиксировался на пятке.
Рекомендуем использовать также специальные вкладыши против поперечного плоскостопия. Своевременное, с первых, незначительно выраженных симптомов деформации, применение вкладышей позволяет избежать прогрессирования патологии, уменьшить болезненность и дискомфорт при ходьбе.
  • Устраняет развитие поперечного плоскостопия, а следовательно и Hallux Valgus;

Looduspood рекомендует

ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!

Купи набор для комплексного лечения hallux valgus со скидкой 35%!
  • Резинка-тренажер для коррекции больших пальцев ног - 4.90€;
  • Массажный мячик - 3.90€;
  • Гималайская соль для ванны Ancient Wisdom Skine revive 500g - 9.90€;
  • 1 пара дневных фиксаторов - 4.90€;
  • 1 пара ночных фиксаторов - 7.90€ .
  • Гелевые вкладыши против поперечного плоскостопия - 4.90€ .
Цена товаров по-отдельности: 36.40 € 
  • Цена комплекта: 24.90 €