
✔️ Aitab leevendada kaela- ja seljapingeid ning peavalu;
✔️ Stimuleerib keha akupressuuripunkte, toetades vereringet ja üldist heaolutunnet;
✔️ Aitab lõõgastuda, vähendada lihaspingeid ning taastada keha tasakaalu;
✔️ Aitab leevendada jalgade väsimust ja pinget ning sobib lõõgastavaks massaažiks.
€29.90 Algne hind oli: €29.90.€24.90Current price is: €24.90.
Laos






Lamada selili, jalad välja sirutatud. Lisasurve saamiseks alaseljale painutada põlvi, nii et tallad toetuvad põrandale.

Lamada kõhuli, käed pea all või keha kõrval. Hingata aeglaselt ja sügavalt.

Massaažiteravikega maksimaalse kontakti saavutamiseks keerata käterätik kokku mati alla ja asetada see kaela alla.

Lamada matil külili, nii et see on jalgade ja puusade all. Puhata 10 minutit, siis pöörata teisele küljele.

Istuda teravikel, et saada matiga täielik kontakt. Efekti suurendamiseks reie tagaosale venitada käed varvasteni ja fikseerida asend mitmeks minutiks. Mati võib panna toolile ja siis sellele istuda (sobib suurepäraselt harjutusteks töökohal).

Panna matt padjale või rullida kokku ja ettevaatlikult lamada, näo üks pool teravikega mati vastas. Kasutada näo ja mati vahel õhukest kangast, kui aistingud on liiga valulikud. Püsida selles asendis mitu minutit, seejärel pöörata matile näo teine pool.

Seista paljajalu matil. Mõne aja pärast võib üht jalga ettevaatlikult tõsta, et tugevdada survet teisele jalale. Õrnemaks surveks võib istuda tooli. Punktide stimuleerimine jalataldadel, kus asuvad kõigi organite reflektoorsed tsoonid, avaldab positiivset ja tervendavat mõju kogu kehale.