Kas alaseljavalud teevad rahutuks?
Tutvu lihtsa ja efektiivse 4-sammulise meetodiga alaseljavaludest vabanemiseks:
- 1. Kiire valu summutamine ja põletiku vähendamine kapsaitsiini plaastri abil;
- 2. Lülisamba venitamine, et muuta see liikuvaks, et lülid ei suruks närvidele;
- 3. Lihaste tugevdamine spetsiaalsete harjutustega, et taastada nende tugifunktsioon;
- 4. Alaselja soojas hoidmine ja taastav toime tänu koeravillale.

























